Na je bevalling wil je zo snel mogelijk weer fit zijn. In deze les ben je welkom 6 weken na je bevalling. We werken specifiek aan bekkenbodem spieren en het terug vinden van je eigen lichaam, het opbouwen van kracht en het herstellen van jouw eigen figuur.

Na de bevalling voelt je lijf anders, je leert daarmee omgaan en in een korte tijd ben je weer fit genoeg om je eigen trainingen weer op te pakken.

Deze les is voor na als je al bevallen bent. Voor tijdens je zwangerschap hebben we een andere specifieke les waarin de nadruk ligt op een fitte en gezonde zwangerschap voor jou en je ongeboren kindje. Kijk op Pilates & Zwangerschap

Wil je meer informatie of een proefles boeken, laat dan je gegevens achter bij Contact.